您的当前位置:首页 > 家电资讯

蜂蜜是女人的宝贝 怎样喝蜂蜜才养生

2020-08-05 05:44:34

蜂蜜是个传说中的优质养生食物,很多人都对蜂蜜抱有难以理解的狂热,但是要提醒各位朋友:蜂蜜虽然好,进食需谨慎。不仅选饮用蜂蜜水的时间是门学问,吃多少,怎么喝也是学问哦!

喝蜂蜜水宜早不宜晚

蜂蜜水在早上喝是比较适合的,但早上起床第一杯水就喝蜂蜜水就不是很适合了。经过了一晚上的睡眠,身体中的水分已被代谢一大部分,血管显得较为粘稠,因此早上起来第一杯水应当饮用一杯约100-120ml的温开水,以冲淡血液中粘稠度,同时温水也能够避免刺激心脑血管,是早上第一杯养生水。至于蜂蜜水,应当在喝了温开水后约半个到一个小时时饮用,比如配合着早餐喝一杯蜂蜜水,能够有效帮助肠道蠕动,进而达到在早晨清除宿便,排毒养颜的作用。

  而晚上睡觉之前,宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水,但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备,但如果喝了蜂蜜水,水中含有大量溶质,密度上升,达不到睡前喝水的作用,因此不予推荐。另外,蜂蜜中含有大量的糖分,如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水,这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里,如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿……想想觉着,晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!

让蜂蜜水在下午做能量中坚

  俗话说“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”,午餐作为一天能量的中坚,必须是吃得饱饱的,吃得这么饱了,哪里还有胃容量来容纳一大杯蜂蜜水?最好是在下午3、4点的时候,这时候距离中饭午休已经有两三个小时,距离晚餐也有两三个小时,正是能量消耗最大最疲劳的时候,下午工作感到疲劳的时候,不妨起来冲一杯温热的蜂蜜水,既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础,何乐而不为?

蜂蜜每天不可摄入超过100ml,别用开水冲泡

  蜂蜜虽好,可不能贪杯哟!蜂蜜每天最多能够摄入100ml,可不能因为觉得蜂蜜特养生就没完没了地吃,每天喝两杯蜂蜜水,一杯放一勺蜂蜜就够了,饮食健康贵在平衡不是?另外,乡亲们最好别用开水来冲泡蜂蜜,而应当用60摄氏度左右的温水,因为蜂蜜实在是一种怕烫的东西,开水冲下去寡人估摸着营养也没剩多少了。此二点,需切记切记!

  蜂蜜水是个好物,但朋友们要懂得喝的玄机。蜂蜜买来,别用金属器具装最好用玻璃瓶或者塑料瓶装,拧紧盖子放在阴凉处保存。

产品推荐:苏泊尔SWF17K2-185电水壶

喝蜂蜜怎么能少得了它呢?电水壶烧水快捷便利,无论是在家中还是办公室中,它都能在较短时间让您喝上热水。今天笔者想给大家推荐的是苏泊尔SWF17K2-185电水壶。


苏泊尔SWF17K2-185电水壶

苏泊尔SWF17K2-185电水壶采用金属拉丝材质,便于清洁也更易融入家居。此款电水壶采用英国品牌温控器,精确控温有保障。


上盖特写

苏泊尔SWF17K2-185电水壶的按键独有心思的设计在顶部,大口径的上盖,便于清洗。此款电水壶采用1850W的大功率高效设计,能将水急速煮沸,非常便利。

苏泊尔SWF17K2-185电水壶采用不锈钢发热底盘,节能省时,清洗方便。同时,此款电水壶配有可拆卸清洗过滤网,给清洗带来了便利。


水窗特写

苏泊尔SWF17K2-185电水壶将水窗设计在侧面,便捷注水时观察水量。此款电水壶采用360度旋转分离式设计,加热指示灯显示,水开自动断电,非常安全。

编辑点评:苏泊尔SWF17K2-185电水壶烧水迅速,非常适合长期处于干燥环境中的朋友们补水。可拆卸清洗的滤网,方便了清洗的过程。目前此款电水壶的价格为169元,有需要的朋友们不妨看看。


[参考价格] 169元
[联系方式] 国美马甸新活馆
[报价查询]